Besonders in den ersten Wochen einer Diät bzw. Ernährungsumstellung kann es sehr hilfreich sein, einem genauen Plan zu folgen. Dies gilt natürlich auch bei der Ernährung, denn oft braucht es Zeit bis sich der Körper an neue Verhaltensmuster gewöhnt hat.

Auch fehlen zu Beginn einer Diät hin und wieder Ideen & Anregungen, wie man seinen Ernährungsplan vollwertig & dennoch abwechslungsreich gestalten kann. Ein sehr guter Ernährungsplan für die Diät kann hier Abhilfe schaffen & genau zeigen, was, wie viel & wann etwas gegessen werden darf. 

Euer Junior Schröder