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Zwischenstand von Christian

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Es ist gut, Vorbilder zu haben & einen bestimmten Lifestyle anzustreben

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Große Entwicklungen im Unternehmen kommen nie von einer Person

Gestern hatte ich ein Shooting im Easyfitness in Güstrow

Hoodie von Junior Schröder

das Jahr 2021 neigt sich langsam dem Ende. In den letzten anstehenden Wochen & Tagen besuche ich Kunden, trainiere noch fleißig und berate Neukunden.

Fett ist für verschiedene gesundheitliche Prozesse unerlässlich

Versüße dir die Vorweihnachtszeit mit meinem neuen & weihnachtlichem Weihnachtsshake

Beim Ernährungsplan für den Muskelaufbau ist vor allem die Gesamt-Energiebilanz entscheidend.

Endlich ist es soweit & ich möchte es heute mit Euch teilen & verkünden

Besonders in den ersten Wochen einer Diät bzw. Ernährungsumstellung kann es sehr hilfreich sein

Die primären Energielieferanten des Menschen sind Kohlenhydrate & Fette.

Für die Frage, ob Krafttraining oder Cardio besser für die Fettverbrennung ist, vergleichen wir zunächst einmal den Effekt beider Trainingsarten ...

Wer parallel zum Fettabbau den Muskelaufbau oder Muskelerhalt anstrebt, sollte seine Ernährung so ausrichten

Neben dem körperlichen Training wird der Gesundheitszustand und das Wohlbefinden maßgeblich durch die Ernährung beeinflusst!

Die kalte Jahreszeit beginnt und damit leider auch die Erkältungszeit.