Wer parallel zum Fettabbau den Muskelaufbau oder Muskelerhalt anstrebt, sollte seine Ernährung so ausrichten, dass er seinen Tagesbedarf an Proteinen essenziellen Aminosäuren weiterhin deckt.

Da es in Diätphasen durchaus schwieriger sein kann dies über die Ernährung zu meistern, können Nahrungsergänzungsmitteln dabei helfen.

Euer Junior Schröder