Nahrungsergänzung

Fett ist für verschiedene gesundheitliche Prozesse unerlässlich

Versüße dir die Vorweihnachtszeit mit meinem neuen & weihnachtlichem Weihnachtsshake

Beim Ernährungsplan für den Muskelaufbau ist vor allem die Gesamt-Energiebilanz entscheidend.

Besonders in den ersten Wochen einer Diät bzw. Ernährungsumstellung kann es sehr hilfreich sein

Für die Frage, ob Krafttraining oder Cardio besser für die Fettverbrennung ist, vergleichen wir zunächst einmal den Effekt beider Trainingsarten auf die Herzfrequenz.

Neben dem körperlichen Training wird der Gesundheitszustand und das Wohlbefinden maßgeblich durch die Ernährung beeinflusst!

Die kalte Jahreszeit beginnt und damit leider auch die Erkältungszeit.